La terapia psicológica con la que trabajo está basada en un tipo de psicoterapia centrada en la relación del paciente con su entorno interpersonal.

El núcleo conceptual del pensamiento relacional es que las personas están incluidas en una matriz relacional y que, por lo tanto, la experiencia en las relaciones tempranas tiene una enorme repercusión en la realidad que vive el paciente en su presente y que a su vez da forma continuamente al desarrollo y expresión de su personalidad. Los seres humanos nacen y viven en relación, desde la trama de sus interacciones precoces su historia de vida personal es inseparable de los contextos sociales, culturales y familiares en los que están incluidos. El psicoanálisis relacional es el modelo más avanzado de psicoanálisis y es un enfoque que se apoya en la neurociencia y en todos los avances en el estudio del cerebro como sistema en espejo, que fundamenta que la mente humana se construye a través de las primeras experiencias relacionales. Cuando estas experiencias van generando conflictos, dichos conflictos se recrean inconscientemente en la historia del sujeto a través de sus relaciones y en las relaciones actuales, y es por ello que la relación terapéutica brinda una oportunidad de acceder a «esas experiencias pasadas y conflictivas» y a la posible modificación de su interpretación. Cuando modificamos el significado emocional que hemos atribuido a una experiencia podemos darle otro sentido y conseguir que esa experiencia deje de hacernos daño en nuestro momento presente.

La terapia de desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR) es un método de psicoterapia efectivo y ampliamente investigado. Ha demostrado ayudar a las personas a recuperarse de un trauma y otras experiencias vitales angustiosas asociadas a problemas de salud mental como el estrés postraumático (TEPT), la ansiedad, la depresión y muchas otras patologías.

La Organización Mundial de la Salud viene recomendando al EMDR ya desde 2013 como uno de los tratamientos recomendados para los trastornos relacionados con el trauma. La Base de Datos Cochrane de Revisiones Sistemáticas indica que las terapias orientadas al trauma como EMDR son más efectivas en las patologías postraumáticas. La Sociedad Internacional de Estudios de Estrés Traumático (ISTSS) la recoge como uno de los tratamientos de elección para el TEPT. En muchas otras guías clínicas y organismos internacionales, EMDR aparecen entre las terapias recomendadas.

La idea central del modelo EMDR, denominado Modelo de Procesamiento Adaptativo de Información (PAI), es que el sistema nervioso tiene mecanismos para procesar e integrar todo lo que nos va sucediendo, incluyendo las experiencias difíciles o estresantes. En ocasiones, cuando estas experiencias son más intensas o complejas para la persona, el sistema se bloquea y el recuerdo permanece almacenado sin elaborar, con las mismas percepciones, pensamientos, emociones y sensaciones. Estos recuerdos no procesados no son fuente de aprendizaje, sino que pueden dar lugar a problemas y síntomas en el presente, cuando algo de lo que ocurre se conecta con esas experiencias. La terapia EMDR ha definido procedimientos para acceder y desbloquear esos recuerdos, y dejar así que el sistema nervioso pueda finalmente integrarlos. Dentro de estos procedimientos, uno de los elementos que se emplea es el movimiento ocular u otras formas de estimulación bilateral del cerebro (táctil, auditiva).