La perfección no existe pero la transformación si, todos tenemos la capacidad de cambiar, aprender y crecer independientemente de cuáles sean tus circunstancias. Estar presentes no es tan sencillo, nuestras mentes divagan constantemente, investigaciones recientes demuestran que  nuestras mentes divagan de media el 47% de nuestro tiempo por tanto estamos perdiendo casi la mitad de …

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1- SÉ COHERENTE CONTIGO: es más importante ser coherentes que ser originales. No podemos desviarnos de nuestra esencia de lo que nos define profundamente. Tus actos tienen que ir acorde a tus palabras. si fuésemos honestos con nosotros, coherentes, nuestro comportamiento hablaría por nosotros. La coherencia del yo es pensar, sentir y actuar hacia un …

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LA INUTILIDAD DEL PENSAMIENTO NEGATIVO El pensamiento negativo fortalece al EGO y se alimenta del drama.  ¿ Por qué me está pasando esto? ¿Por qué esa persona me ha dicho eso? ¿Por qué me siento tan desgraciada? “No puedo olvidar lo que me hizo” “Lo que hice hace unos años no me lo puedo perdonar” …

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El Director General de la Organización mundial de la Salud, Dr. Tedros Adhanom Ghebreyesus declaró recientemente que los tiempos actuales han suscitado una grave preocupación por la Salud Mental de las personas. El aislamiento social, el miedo al contagio, la pérdida de familiares o ingresos y la incertidumbre profesional son factores de riesgo que pueden …

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¿ Distingue nuestro cerebro lo real de lo imaginado? Según estudios científicos imaginar una acción y ponerla en práctica no son cosas tan distintas como parece. Los escáneres cerebrales muestran que en ambos casos se activan las mismas regiones cerebrales, por ejemplo se ha demostrado que el acto de imaginar que estamos moviendo los músculos, sirve …

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Tú tienes el poder Quiero que prestes atención a lo siguiente: “puedes elegir cualquier pensamiento y puedes cambiarlos también en caso de no ser beneficiosos para ti”. No existe absolutamente ningún pensamiento que no puedas cambiar, ninguno, y ese cambio no ocurre divagando en el futuro o trasladándote al pasado, ocurre AHORA en tú momento …

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¿ Qué significa esto de tomar consciencia ? tomar consciencia en primer lugar requiere de PAUSA. El nivel de consciencia en el que te encuentres implica qué de tu destino determinas. ¿ Cuántas de tus actividades diarias crees que realizas de manera consciente? muy por debajo del 1%, el 99% es actividad inconsciente y esta …

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Existe una crisis de sentido en el mundo actual. Más que nunca parece que las personas están experimentando una gran angustia y vacío existencial. El sentido de nuestra vida se podría definir como aquello que nos conecta con nuestra auténtica esencia. Cuando sentimos que algo es importante para nosotros es porque resuena con lo que …

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La enfermedad es el resultado no sólo de nuestros actos sino también de nuestros pensamientos. Mahatma Gandhi La voz que constantemente tenemos en la cabeza es como si tuviera vida propia. Mucha gente parece estar poseída por dicha voz; esa voz es su mente y surge de sus pensamientos. Y como la mente está condicionada …

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Soy Silvia Cordero, Psicóloga en Extremadura y Psicóloga online, ofrezco  servicios de Terapia Psicológica y NeuroFeedBack en toda la provincia de Extremadura  y el resto de España de forma online. Mi misión  como Psicóloga, es ayudarte a cambiar aquellas creencias  que no te permiten avanzar por otras que te ayuden a alcanzar tus objetivos y …

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